首先，你需要登录到MySQL的控制台，使用root用户的用户名和密码登录。然后，运行mysql> show databases;指令查看有哪些数据库，使用mysql> use [database name]; 就可以创建一个新的数据库。

　　接下来，你可以使用mysql> show tables;指令来查看该数据库里有哪些表，使用mysql> create table [table name] ([field name] [data type]);指令可以很容易创建一个新的表，也可以用mysql> alter table [table name] [action];指令对表结构进行调整，如添加、删除字段或索引。

　　最后，使用mysql> insert into [table name] values([data]); 指令向表格中插入数据，用mysql> update [table name] set [field name]=[data]; 指令可以更新数据，用mysql> delete from [table name] where [condition]; 指令可以删除符合条件的数据，用mysql> select * from [table name];指令查看表格里的数据。

　　简而言之，调整mysql中的数据主要包括登录控制台、创建、更改数据表结构、插入、更新和删除数据，以及查看数据等等操作，均可以使用上面介绍的MySQL指令来实现。熟练掌握MySQL的指令，可以极大的提升开发效率，使MySQL的数据库更有组织。

　　MySQL是一款常用的关系型数据库，其中的数据是时常需要调整的，但是怎么调整数据呢?

　　首先，在调整MySQL数据之前，一定要备份好有关的东西。以防止在调整数据库时出现意外情况，导致数据损失。

　　在调整MySQL数据库的过程中，一般可以使用SQL语句，来完成一些操作，比如增加、删除、修改表中数据字段等，可以非常方便的完成数据调整，而无需去更改表结构。

　　此外，还可以通过使用一些MySQL内置语句来实现，比如使用ALTER TABLE命令来增加字段、修改数据类型、删除数据表等操作，也能够比较容易完成对数据表结构的调整。

　　有时也需要使用客户端工具来调整MySQL数据库，比如使用phpMyAdmin，通过一个可视化的界面，可以方便的调整MySQL的表结构，无需写太多的SQL语句，很方便的完成对MySQL数据表的调整。