1. 打开MySQL客户端或MySQL Workbench

　　如果你在本地安装了MySQL，可以使用MySQL客户端或MySQL Workbench来访问MySQL服务器。下面的步骤将使用MySQL命令行客户端来说明如何插入数据。

　　2. 连接到数据库服务器

　　使用以下命令将MySQL客户端连接到MySQL服务器：

　　mysql -u username -p

　　这会提示你输入密码。输入正确的密码后，按Enter键。

　　3. 选择要使用的数据库

　　使用以下命令选择要使用的数据库：

　　USE database_name;

　　其中，`database_name`是你要使用的数据库的名称。

　　4. 插入数据

　　使用以下语法将数据插入到表中：

　　INSERT INTO table_name (column1, column2, column3, ...) VALUES (value1, value2, value3, ...);

　　其中，`table_name`是你要将数据插入的表的名称，`column1, column2, column3, ...`是表中的列名，`value1, value2, value3, ...`是要插入的数据。如果你要插入多个值，可以用逗号分隔它们。

　　例如，假设你有一个名为`students`的表，其中有三列：`id`, `name`和`age`。要将一条记录插入表中，可以使用以下命令：

　　INSERT INTO students (id, name, age) VALUES (1, 'Tom', 25);

　　这会将`id`为1，`name`为Tom，`age`为25的记录插入到`students`表中。

　　如果你要将多条记录插入到表中，可以使用以下命令：

　　INSERT INTO students (id, name, age)

　　VALUES (2, 'Jerry', 23),

　　(3, 'Mary', 26),

　　(4, 'John', 22);

　　这会将四个记录插入到`students`表中。

　　5. 确认数据已插入

　　使用以下命令查看已插入的数据：

　　SELECT * FROM table_name;

　　其中，`table_name`是你要查看的表的名称。这将列出表中的所有记录。

　　如果数据成功地插入到表中，你应该能够在结果中看到新添加的记录。